طريقة عمل عصير بطيخ منعش وسهل التحضير — وصفة مكتوبة
التحضير
10 دقائق
10 دقائق
الطهي
0 دقيقة
0 دقيقة
المجموع
10 دقائق
10 دقائق
الصعوبة
سهل جداً
سهل جداً
الكمية
4 أشخاص
4 أشخاص
عصير البطيخ من ألذ المشروبات الصيفية المنعشة. جربت هذه الوصفة عدة مرات، والنتيجة دائماً رائعة ومثالية للعطش في الأيام الحارة.
👥 عدد الأشخاص :
🧂 المكونات
بطيخ طازج مقطع : 800 غ
ملاعق سكر (اختياري) : 2
ماء بارد : 200 مل
مكعبات ثلج : 5
عصير ليمون : 1 ملعقة كبيرة
📋 خطوات التحضير
1. تجهيز البطيخ :
قطع البطيخ إلى مكعبات صغيرة وتخلص من البذور.
2. الخلط :
ضع قطع البطيخ في الخلاط مع الماء البارد، السكر (اختياري) وعصير الليمون.
3. إضافة الثلج :
أضف مكعبات الثلج وامزج جيداً حتى يصبح العصير ناعماً.
4. التقديم :
اسكب العصير في أكواب وزينه بشرائح ليمون أو أوراق نعناع حسب الرغبة.
💡 نصيحة
للحصول على طعم أطيب، اختر بطيخاً أحمر حلو وخالياً من البذور.
📌 نصيحة غذائية
عصير البطيخ منخفض السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات مثل A و C، كما أنه مرطب ممتاز للجسم.
🥗 القيمة الغذائية (لكل حصة)
- ✔️ السعرات الحرارية : 90 كالوري
- ✔️ البروتين : 1 غ
- ✔️ الدهون : 0 غ
- ✔️ الكربوهيدرات : 22 غ
- ✔️ الألياف : 1 غ
❓ الأسئلة الشائعة
هل يمكن تحضير العصير بدون سكر؟
نعم، إذا كان البطيخ حلو المذاق فلا حاجة لإضافة السكر.
نعم، إذا كان البطيخ حلو المذاق فلا حاجة لإضافة السكر.
هل يمكن حفظ عصير البطيخ في الثلاجة؟
يفضل شربه فوراً، لكن يمكن حفظه ليوم واحد فقط.
يفضل شربه فوراً، لكن يمكن حفظه ليوم واحد فقط.
هل يمكن إضافة الفواكه الأخرى؟
نعم، يمكن إضافة الفراولة أو النعناع لزيادة النكهة.
نعم، يمكن إضافة الفراولة أو النعناع لزيادة النكهة.
هل يمكن استبدال الماء بمياه غازية؟
نعم، تعطي مذاقاً منعشاً يشبه الكوكتيل.
نعم، تعطي مذاقاً منعشاً يشبه الكوكتيل.
ما أفضل وقت لشرب عصير البطيخ؟
أفضل وقت هو في الصباح أو بعد التمارين الرياضية لترطيب الجسم.
أفضل وقت هو في الصباح أو بعد التمارين الرياضية لترطيب الجسم.
