طريقة عمل المفطح السعودي الأصلي — وصفة مكتوبة خطوة بخطوة
30 دقيقة
120 دقيقة
10 دقائق
160 دقيقة
متوسط
6 أشخاص
المفطح السعودي طبق احتفالي فاخر يُقدّم باللحم مع الأرز البسمتي المتعطّر بالتوابل. هذه الوصفة دقيقة ومدروسة لنتيجة متوازنة ولحم طري وأرز مفلفل.
👥 عدد الأشخاص :
🧂 المكونات
📋 خطوات التحضير
اغسل اللحم وجففه. رشّ عليه قليلًا من الملح والفلفل. في قدر كبير سخّن الزيت مع السمن.
شوح قطع اللحم حتى تكتسب لونًا ذهبيًا. أضف البصل وقلّب حتى يذبل، ثم الثوم والطماطم.
أضف معجون الطماطم، القرفة، الهيل، القرنفل، اللومي، ورق الغار، الكركم، الفلفل والملح. اخلط ثم أضف الماء الساخن.
اتركه يغلي، انزع الرغوة، غطِّ القدر وخفّف النار. اطهِ 90–100 دقيقة حتى يطرى اللحم.
اخرج اللحم بحذر. صفِّ المرق واحتفظ به لطبخ الأرز.
صفِّ الأرز المنقوع. في قدر واسع أضف قليلًا من السمن، ثم الأرز و3 أكواب ونصف تقريبًا من المرق لكل 500غ. اتركه يغلي 5 دقائق.
غطِّ القدر بإحكام وخفّف النار جدًا 20 دقيقة حتى يتشرب. رشّ الزعفران المنقوع على الوجه.
ادهن اللحم بقليل من السمن وأدخله الفرن 10 دقائق لتحمير السطح.
حمّص الزبيب واللوز سريعًا في ملعقة سمن.
اسكب الأرز في طبق واسع، وزّع اللحم فوقه، زيّن بالزبيب واللوز وقدّم مع صلصة الدقوس.
💡 نصائح مهمة
📌 نصيحة غذائية
🥗 القيمة الغذائية (لكل حصة تقريبًا)
- ✔️ السعرات الحرارية : 780 كالوري
- ✔️ البروتين : 38 غ
- ✔️ الدهون : 32 غ
- ✔️ الكربوهيدرات : 80 غ
- ✔️ الألياف : 3 غ
❓ الأسئلة الشائعة
يجب أن يدخل السكين بسهولة في اللحم، أو ينفصل عن العظم دون مقاومة.
نعم، لكن وقت الطهي قد يقلّ قليلًا، والمذاق يختلف عن لحم الغنم التقليدي.
زيادة الماء أو التحريك المتكرر أو حرارة عالية بعد التخمير. التزم بالنسب وهدّئ النار.
يمكن استخدام بهارات كبسة مع القرفة والهيل عند عدم توفر اللومي.
يُحفظ في علبة محكمة 3 أيام بالثلاجة. يُسخّن على بخار خفيف للحفاظ على القوام.


