طريقة تخليل القرنبيط سهلة وسريعة – وصفة مكتوبة
20 دقيقة
24 ساعة (اختياري)
12 ساعة (مضمونة النكهة)
من 12 إلى 48 ساعة
سهل
6 برطمانات صغيرة تقريباً
تخليل القرنبيط طريقة ممتازة لحفظ الخضار وإضافة نكهة مميزة إلى الأطباق. جربت هذه الوصفة مرات عدة؛ القوام يبقى مقرمشاً والنكهة متوازنة بين الحموضة والتوابل.
👥 عدد الأشخاص / حجم التحضير :
🧂 المكونات
📋 خطوات التحضير
اقطع القرنبيط إلى زهيرات متوسطة الحجم. اغسله جيداً وصفيه تماماً.
غلي ماء في قدر كبيرة، أضف ملعقة صغيرة من الملح، ثم اسلق القرنبيط 1-2 دقيقة فقط ليصبح نصف مطهو. صفّه فوراً واغمره في ماء مثلج لإيقاف الطهي والحفاظ على القرمشة.
في قدر، امزج الخل مع الماء، الملح، السكر، الكركم (إن رغبت)، ثم اغلي المزيج سريعاً للتأكد من ذوبان الملح والسكر. اتركه يبرد قليلاً.
في كل برطمان معقم ضع فصوص الثوم، أوراق الغار، الخردل، الكزبرة، حبات الفلفل، والفلفل الحار إذا استعملت.
ضع زهيرات القرنبيط (وشريحة من الجزر إن استعملت) بطريقة محكمة داخل البرطمانات مع ترك فراغ صغير من الأعلى.
اسكب محلول الخل الساخن فوق القرنبيط حتى يغطيه تماماً، امسح حواف البرطمان، ثم أغلق الغطاء بإحكام.
اترك البرطمان يبرد في درجة حرارة الغرفة ثم خزنه في الثلاجة. الطعم يصبح أفضل بعد 24 ساعة، لكن يمكنك تناوله بعد 12 ساعة.
💡 نصائح مهمة
📌 ملاحظة حفظ
🥗 القيمة الغذائية (لكل حصة تقريبية)
- ✔️ السعرات الحرارية : ~25 كالوري
- ✔️ البروتين : 1 غ
- ✔️ الدهون : 0.2 غ
- ✔️ الكربوهيدرات : 4 غ
- ✔️ الألياف : 2 غ
❓ الأسئلة الشائعة
لا يجب، لكن سلق خفيف لدقيقتين يساعد على قتل البكتيريا ويحافظ على لون ونكهة أفضل. إذا أردت قرمشة أقوى، اغمره مباشرة بالمحلول دون سلق.
يمكنك تذوقه بعد 12 ساعة، لكن النكهة تكون أفضل بعد 24-48 ساعة داخل الثلاجة.
نعم، خل التفاح يعطي نكهة أغنى ولون أفتح قليلاً. قلل السكر إذا استعملت خل التفاح الحلو.
عادة حتى 3-4 أسابيع مع حفظ جيد في برطمان معقم وبقائه مبرداً.
نعم، نفس محلول الخل يصلح للمخللات المختلطة مثل الخيار والجزر والقرنبيط مع تعديل أوقات السلق حسب الخضار.


