طريقة عمل شيشبرك — وصفة عربية أصيلة خطوة بخطوة
25 دقيقة
20 دقيقة
10 دقيقة
55 دقيقة
متوسط
6 أشخاص
الشيشبرك (رولز المحشى باللحم في مرق الزبادي) من الأطباق الشرقية المحبوبة — زلابية صغيرة محشية باللحم تُطهى في مرق زبادي كريمي. هذه وصفة مُجربة للحصول على طعم متوازن وقوام خفيف.
👥 عدد الأشخاص :
🧂 المكونات
📋 خطوات التحضير
في وعاء، اخلط الطحين والملح ثم أضف الزيت والماء الدافئ تدريجياً واعجن حتى تحصل على عجينة ناعمة ومتماسكة. اتركها ترتاح 10 دقائق مغطاة.
حمّر البصلة في قليل من الزيت حتى تذبُل ثم أضف اللحم المفروم وقلّب حتى ينضج. تبّل بالملح والفلفل وبعض البهارات حسب الرغبة. اترك الحشوة لتبرد قليلاً.
اقطع العجينة إلى كرات صغيرة (حجم حبة الجوز تقريباً)، افرد كل كرة على شكل دائرة صغيرة، ضع قليلاً من الحشوة واغلقها جيداً على شكل مثلث أو نصف قمر. احرص أن تكون محكمة الإغلاق حتى لا تفتح أثناء الطبخ.
سلق القطع في ماء مغلي لمدة 4–6 دقائق حتى تطفو وتنضج. أخرِجها بحذر واتركها جانباً.
اخلط الزبادي مع البيضة ونشا الذرة وقليل من الماء أو مرق حتى يصبح سائل متجانس. سخّن قليل من المرق في قدر، ثم صب خليط الزبادي مع التحريك المستمر على نار هادئة حتى يبدأ بالغليان الخفيف ويتكاثف. لا تتركه يغلي بعنف كي لا ينفصل.
أضف القطع المسلوقة إلى مرق الزبادي وحرك برفق واتركها تغلي معاً لدقيقتين لتتجانس النكهات. إذا كان القوام ثقيلاً، أضف قليل من المرق.
في مقلاة صغيرة ذبّل الزبدة مع النعناع المجفف حتى تخرج رائحة النعناع، ثم اسكبها فوق الشيشبرك قبل التقديم. قدّم الطبق ساخناً مع الخبز الطازج أو السلطة.
💡 نصائح
• يمكن تحضير الحشوة مسبقاً وتجميدها لسرعة التحضير لاحقاً.
📌 بدائل صحية
🥗 القيمة الغذائية (تقدير لكل حصة)
- ✔️ السعرات الحرارية : ~320 كالوري
- ✔️ البروتين : ~14 غ
- ✔️ الدهون : ~18 غ
- ✔️ الكربوهيدرات : ~22 غ
- ✔️ الألياف : ~2 غ
❓ الأسئلة الشائعة
نعم، يمكن استبدال الحشوة بخضار مفرومة أو جبنة مُمزوجة بالأعشاب.
السبب الغليان القوي أو عدم خلط النشا/البيضة جيدًا مع الزبادي. اطبخ على نار هادئة مع التحريك المستمر.
نعم، يمكنك تجميد القطع المشكّلة ثم سلقها مباشرة عند الحاجة، لكن تأكد من عدم تجميدها معاً حتى لا تلتصق.
خزّنه في وعاء محكم في الثلاجة ولا تتركه خارج الثلاجة لفترات طويلة.


