طريقة عمل التقاطيع (المشكّل الحجازي)
20 – 30 دقيقة
45 – 60 دقيقة
1 ساعة و15 دقيقة
متوسط
6 أشخاص
التقاطيع طبق شعبي حجازي (ويعرف بأسماء محلية مختلفة) يتكون من مشكل أحشاء الضأن أو العجل: كرشة، كبدة، كلاوي، قلوب… يُطهى مع صلصة طماطم وبصل وتوابل ليصبح طبقًا غنيًا ومليئًا بالنكهة. مناسب للإفطار أو كطبق رئيسي في التجمعات.
👥 عدد الأشخاص :
🧂 المكونات
📋 خطوات التحضير
نغسل الكرشة جيدًا وننقعها في ماء مع قليل من الخل أو عصير الليمون وملح، ثم نسلقها في ماء مغلي مع ورق لورا وقليل من الملح حتى تطرى (30-40 دقيقة). صفّي ماء السلق واحتفظ بالقليل للمزيد من النكهة.
في وعاء، حمّر البصل في الزيت أو السمن حتى يصبح ذهبيًا، أضف الثوم والفلفل الأخضر (إن وُجد) وقلّب لدقيقة.
أضف الطماطم المقطعة أو معجون الطماطم واطبخ حتى يتبخر جزء من الماء وتتشكل صلصة، ثم أضف الكمون والكزبرة والفلفل الأسود وورق اللورا إذا رغبت.
قطّع الكرشة والأحشاء المطهية إلى قطع متوسطة وأضفها إلى الصلصة، قلب جيدًا وأضف قليلًا من ماء السلق أو المرق إذا كانت الصلصة سميكة. اترك الخليط على نار هادئة 15-20 دقيقة حتى تتشرب النكهات.
تذوق واضبط الملح والبهارات، أضف عصرة ليمون لتقليل الدهنية إذا رغبت.
انقل التقاطيع إلى طبق التقديم ورش البقدونس والمزيد من البصل المقلي إن وُجد. قدّمها ساخنة مع خبز عربي أو أحيانًا مع الأرز.
💡 نصائح مهمة
📌 بدائل وتحسينات
🥗 القيمة الغذائية (تقدير لكل حصة)
- ✔️ السعرات الحرارية : ~420 كالوري
- ✔️ البروتين : ~28 غ
- ✔️ الدهون : ~28 غ
- ✔️ الكربوهيدرات : ~8 غ
- ✔️ الحديد والفيتامينات : غني بالمعدن والفيتامينات (خاصة من الكبد)
❓ الأسئلة الشائعة
نعم، يُنصح بسلق الكرشة أولًا لمدة 20-40 دقيقة حتى تطرى وتُزال الشوائب ثم تُستخدم في الصلصة.
نعم، يمكن استبدال الأحشاء بلحم مقطع لتحضير طبق شبيه بالنكهة لكن بتركيبة أقل دهنية.
استعمل قطع أحشاء أقل دهنية، أزل الدهون الظاهرة واطبخ الكمية في درجة حرارة مناسبة مع تصفية الزيوت الزائدة قبل التقديم.
يُقدّم عادة مع الخبز العربي، ويمكن أيضًا تقديمه مع الأرز الأبيض أو سلطة طازجة وخيار مخلل.


